Meditation kann dein Leben positiv verändern. Sie kann dir helfen, mehr Klarheit, Achtsamkeit und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen. Ganz egal, ob du schon einmal versucht hast, zu meditieren oder ganz neu damit in Berührung gekommen bist: Es ist nie zu spät, damit anzufangen. Worauf wartest du also noch? Lies unsere Tipps für deinen Einstieg in die Meditation.

In unserem hektischen Alltag fällt es uns oft schwer, uns selbst wohlwollend und liebevoll zu begegnen. Viel zu oft sind wir skeptisch gegenüber uns selbst, verurteilen uns voreilig, sind selbstkritisch oder perfektionistisch.

Wie wäre es, wenn wir uns stattdessen mit den Augen einer guten Freundin betrachten? Wir können lernen, sanft, geduldig und freundlich zu uns zu sein. Wie das gelingt erfährst du hier:

In der Yogapraxis lernen wir, in einem Zustand der ständigen Veränderung zu sein. Es geht nicht darum, eine Pose perfekt auszuführen, sondern vielmehr um die Akzeptanz des gegenwärtigen Moments. Wie können wir Veränderung als Chance nutzen? Wie finden wir den Schlüssel zu innerer Ruhe und Stabilität?

Für alle, die ihr Leben neu ausrichten wollen, kann Yoga der Schlüssel zum
Neubeginn werden. Für viele von uns ist der Jahresbeginn die Zeit für gute Vorsätze. Erfahre hier, wie Yoga dir helfen kann, Gedanken neu zu sortieren und Veränderungen umzusetzen.